Mengatasi Kelesuan Kronik dan Kurang Tenaga

Ramai wanita mempunyai masalah kekurangan tenaga zahir dan batin. Mereka sentiasa rasa lesu, lemah dan tidak bertenaga...masalah ini begitu ketara sehingga keharmonian rumah tangga terjejas.

Mereka yang mengalami penyakit Fatique Syndrom ini akhirnya mengalami masalah tambahan seperti menjadi murung, sentiasa dalam keadaan tertekan, mempunyai penyakit yang bersangkut paut dengan pemakanan, mudah dapat jangkitan, obesiti, tidak cukup khasiat dan kurang kelenjar tiroid aktif!

Mereka juga kurang mendapat tidur yang selesa dan masalah insomnia serta rasa mengantuk ketika kerja...jika anda menghadapi masalah2 ini anda perlu segera mengambil tindakan supaya masalah ini tidak menjadi lebih serius yang boleh membawa kepada penyakit kronik seperti sakit jantung, ulser, kencing manis dan sebagainya...

JOM TUKAR CARA HIDUP

Langkah pertama mengatasi masalah sindrom kelesuan ini adalah menukar cara hidup anda kepada yang lebih sihat...jauhkan dari semua jenis makanan ringan dan makanan yang padat dengan karbohidrat seperti mi segera, roti canai, air tin berkarbonat...

Amalkan diet dan pemakanan seimbang kerana tubuh kita memerlukan nutrien yang seimbang untuk dijadikan tenaga fizikal dan tenaga mental. Jika kita makan makanan ringan, ia akan menyebabkan pankreas terlalu aktif untuk mengatasi peningkatan gula dalam darah yang tercetus oleh makann ringan yang padat dengan gula,karbohidrat dan bahan kimia seperti stabilizer,perasa dan pewarna tambahan yang merosakkan sistem usus dan sistem hormon. Makanan ringan menyebabkan peningkatan gula dalam darah meningkat dengan cepat,kemudian jatuh dengan ketara dan menyebabkan kita berasa pening, pitam, serta tubuh rasa lemah dan lesu.

DIET MESTI PADAT DENGAN MAKANAN SIHAT

Protein dari sumber ikan, ayam, daging, hati, limpa dan sebagainya

Karbohidrat daripada beras perang,gandum ataupun oat

Kurangkan pengambilan minuman karbonat,berkafein atau alkohol

Makan tepat pada masanya,jangan makan terlalu banyak pada satu masa

Amalkan gaya hidup yang sihat

Bersenam

Beribadat

Kami syorkan anda yang mengalami semua masalah ini mencuba SET MINDA HEBAT SHAKLEE

Berminat???Ingin mendapatkan TIPS EKSKLUSIF dari saya sila sms ke 019-6463658

Berusaha, Berdoa dan Tawakkal...In Sya Allah